Hướng dẫn cách chơi Pickleball từ A-Z như dân chuyên nghiệp

 Pickleball, một môn thể thao đang ngày càng phổ biến, không chỉ vì tính giải trí mà còn vì sự đơn giản và dễ tiếp cận của nó. Tuy nhiên, nếu bạn mới bắt đầu chơi pickleball, bạn có thể cảm thấy một chút bối rối với các quy tắc và kỹ năng cần thiết. Bài viết này sẽ dẫn dắt bạn qua các bước cơ bản để bạn có thể bắt đầu và tham gia vào trò chơi này một cách dễ dàng. Cùng Sypik khám phá chi tiết cách chơi Pickleball trong bài viết này nhé!

Những điều cần biết khi chơi Pickleball

Môn thể thao pickleball ngày được nhiều người biết đến và muốn trải nghiệm để nâng cao sức khỏe và giao lưu xã hội. Để không bị bỡ ngỡ khi bắt đầu nhập sân, dưới đây là những điều bạn cần biết khi chơi pickleball:

Số lượng người chơi

Khi bắt đầu tập luyện hay kể cả thi đấu, một đội chơi pickleball bao gồm 2 người hoặc 4 người. Có thể là bắt cặp đôi nam đấu với nhau, đôi nữ đấu với nhau hoặc đôi nam nữ đều được.

Số lượng người chơi pickleball

Những dụng cụ cần thiết khi chơi

Để chơi pickleball đúng và chuyên nghiệp, bạn cần chuẩn bị n

hững dụng cụ cần thiết dưới đây:

• Vợt Pickleball: Một trong những dụng cụ bắt buộc phải có khi chơi pickleball – vợt pickleball. Nhựa và gỗ là hai chất liệu sản xuất vợt pickleball phổ biến nhất tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên các cây vợt được làm bằng gỗ hiện không được sử dụng nhiều bởi độ nặng và khó di chuyển khi cầm trên tay. Bạn nên ưu tiên những loại vợt pickleball có trọng lượng nhẹ, dễ cầm để khi chơi được thoải mái hơn, không bị mỏi tay.

• Quần áo thể thao: Rộng rãi, thoáng mát, dễ chịu, thấm hút mồ hôi là tiêu chí khi lựa chọn đồ thể thao. Ví dụ những bộ đồ có chất liệu từ vải cotton thấm hút mồ hôi tốt nên cơ thể luôn khô ráo, không gây mùi mồ hôi trong suốt trận đấu.

• Giày thể thao: Hãy chuẩn bị một đôi giày có đế bám tốt, thoáng khí và vừa vặn với chân sẽ giúp bạn thoải mái và mang lại hiệu quả khi tham gia tập luyện pickleball.

• Các phụ kiện khác để phòng tránh chấn thương: Bạn nên chuẩn bị trước những thiết bị khác khi chơi pickleball ngoài vợt, quần áo, giày. Các phụ kiện bao gồm: miếng dán bong gân, xịt giảm đau,…

Những dụng cụ bắt buộc phải có khi chơi pickleball

Những lỗi thường gặp khi chơi

Điều mà các bạn mới bắt đầu chơi pickleball quan tâm nhất đó là các lỗi thường gặp trong ván chơi. Dưới đây là 5 lỗi phổ biến nhất khi chơi pickleball:

• Không tập trung nhìn và giao bóng

• Cố gắng thực hiện quả bóng khó

• Chân không di chuyển nhiều

• Ít dành thời gian tập luyện

• Dịch chuyển ra các vị trí khác sau khi mới giao bóng

Quy tắc ứng xử khi chơi

Bạn lưu ý khi chơi pickleball có 2 quy tắc cần ghi nhớ:

• Quy tắc khu vực Nhà bếp (The Kitchen): Khi người chơi đang đứng vào khu vực Nhà bếp hoặc trên đường line của Nhà Bếp thì tuyệt đối không được phát bóng bằng cú đánh trên không. Hạn chế người chơi đứng gần lưới và tạo ra những cú đánh bóng dễ dàng là mục đích của quy tắc này.

• Quy tắc nảy đôi: Bóng phải nảy lên mỗi bên một lần trước khi người chơi thực hiện cú volley, đó được gọi là quy tắc nảy đôi. Thực hiện quy tắc này để đảm bảo đội giao bóng phải quay lại vạch cuối sân để bắt đầu giao bóng.

Những lưu ý về cách chơi Pickleball

Cách giao bóng

Giao bóng bằng cách tung đồng xu hoặc chơi ván đấu nhỏ là 2 cách thường được sử dụng để hai đội chơi chọn người giao bóng trước khi vào cuộc chơi. Người giao bóng lúc này sẽ đứng trên vạch đường biên ở phía sau trong khoảng sân của đội mình và tung bóng lên để khởi động trò chơi.

Đặc biệt chú ý hai bánh sau phải chạm và đặt trên bề mặt sân sau của đường cơ sở và tuyệt đối không chạm vào sân bên trong đường cơ sở trong trường hợp trận đấu có người chơi pickleball ngồi xe lăn.

Thực hiện giao bóng để khởi động ván đấu

Vị trí của người chơi

Muốn nắm rõ cách chơi pickleball đúng kỹ thuật, bạn cần ghi nhớ các vị trí khi chơi cụ thể như sau:

Pickleball với nội dung đôi:

Ở nội dung đôi, đôi chơi sẽ nhận về 2 lượt giao bóng chia đều cho 2 thành viên trong đội. Đội giao bóng khi bắt đầu chơi sẽ mất một lượt nên giờ chỉ còn một lượt giao bóng cho thành viên còn lại. Điểm số ban đầu là 0-0-2 nghĩa là 0 điểm dành cho đội giao bóng đầu tiên, 0 điểm dành cho đội nhận bóng và trong lượt giao bóng thứ hai sẽ bắt đầu tính điểm khi đội giao bóng mất lượt.

Quy trình giao bóng đôi:

• Người chơi sẽ giao bóng từ phía sân bên phải theo hướng chéo về sân đối phương trong lượt giao bóng đầu tiên.

• Mỗi đội nhận được 2 lượt giao bóng sau khi qua bước giao bóng đầu tiên.

Đổi vị trí trong nội dung đôi:

• Nếu đội giao bóng vẫn giành được điểm thì họ vẫn được quyền giao bóng và đổi vị trí cho nhau trong lượt giao bóng tiếp theo.

• Nếu đội đối phương giành chiến thắng hoặc phạm lỗi thì vé giữ lượt sẽ thuộc về người giao bóng số 1.

• Lượt giao bóng được chuyển qua cho đội đối phương khi hai người trong đội còn lại đều bị mất lượt.

Pickleball với nội dung đơn

Thực chất, cách chơi pickleball có nội dung đơn cũng có các quy tắc như đôi. Điểm khác nhau là mỗi người chơi chỉ có duy nhất một lượt giao bóng. Ngoài ra, điểm số trong nội dung đơn chỉ có 2 số: điểm số của người giao bóng là số thứ nhất, điểm số của người nhận bóng là số thứ hai.

Quy tắc giao bóng trong nội dung đơn:

• Người giao bóng sẽ bắt đầu từ phần sân bên phía tay phải.

• Nếu người giao bóng ở lượt đầu giành điểm thì họ sẽ tiếp tục được giao bóng trong lượt giao bóng tiếp theo.

Những lưu ý về cách chơi Pickleball

Cách tính điểm Pickleball

Điều mà ai cũng quan tâm khi chơi pickleball là cách tính điểm pickleball. Bạn hãy nhớ trong mỗi set đấu pickleball thì điểm tối đa là 11 điểm. Bạn bắt buộc phải vượt qua một điểm để giành thắng lợi. Nếu kết quả đang ngang bằng nhau, trận đấu vẫn sẽ tiếp tục và kết thúc khi một trong hai đội có kết quả là hai lần có điểm liên tiếp.

Cách xử phạt khi phạm lỗi

Dưới đây là một số lỗi khi chơi pickleball và cách xử phạt theo quy định:

– Lỗi giao bóng: Bóng không vượt qua lướt hoặc đường bóng hướng ra ngoài thì đội đối phương được cộng điểm và có quyền giao bóng.

– Lỗi trả giao bóng: Người nhận bóng không nhận bóng thành công khi việc giao bóng không đạt bởi không qua lưới hoặc đi ra ngoài biên,

– Lỗi vị trí: Người chơi thường vô tình bị đứng sai vị trí trong khi giao bóng hoặc trả giao bóng.

– Phạt không điều kiện: Những hành vi không đáng có trong trận đấu như thiếu chuyên nghiệp, sử dụng ngôn từ không tôn trọng đối phương thì sẽ bị xử phạt ngay.

Cách chơi Pickleball đơn giản, hiệu quả

Khi đã nắm rõ cách chơi pickleball, Sypick sẽ mách bạn một số kỹ năng và chiến thuật thích hợp để chơi pickleball hiệu quả.

Di chuyển đúng cách trên sân là một trong những kỹ năng quan trọng nhất khi chơi hoặc tham gia thi đấu pickleball. Bạn nên rèn luyện cách đứng, di chuyển ra sao để theo được lối đánh bóng của đối thủ. Đặc biệt, bạn cũng cần học cách quan sát cả đối phương và đồng đội của mình để thực hiện những cú giao bóng pickleball hoàn hảo.

Một kỹ năng khác mà bạn nên thực hành và rèn luyện hàng ngày là khả năng đánh bóng  và kỹ năng xoay cơ thể theo hướng bóng đến. Khi tập luyện thường xuyên, cơ thể trở nên nhanh nhạy và linh hoạt hơn. Vậy nên để đánh bại đối thủ một cách nhanh nhất mà không tốn quá nhiều công sức.

Bí kíp giành chiến thắng khi chơi pickleball

SYPIK VIỆT NAM – Địa chỉ bán vợt Pickleball, dụng cụ chơi Pickleball uy tín tại Việt Nam

Sypik – công ty hoạt động trong ngành sản xuất dụng cụ thể thao. Với việc sở hữu kinh nghiệm nhiều năm hoạt động trong ngành sản xuất dụng cụ thể thao, chúng tôi luôn tự tin về chất lượng và dịch vụ dành cho khách hàng.

Sypik có đủ các dòng vợt pickleball chính hãng, từ phổ thông cho đến cao cấp của tất cả các hãng đang có mặt trên thị trường. Chúng tôi cam kết chất lượng sản phẩm đi đôi với mức giá hợp lý để quý khách yên tâm tin tưởng và lựa chọn.

Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và sản phẩm chất lượng cao, Sypik sẽ trở thành địa chỉ tin cậy của những người yêu thích pickleball tại Việt Nam.

SYPIK VIỆT NAM – Địa chỉ bán vợt Pickleball, dụng cụ chơi Pickleball uy tín tại Việt Nam

Đọc đến đây chắc hẳn bạn cũng hiểu rõ được cách chơi pickleball và những điều gì nên và không nên khi vào cuộc chơi. Hiểu cách chơi, cách tính điểm và tuân thủ các quy tắc riêng của bộ môn pickleball trong thi đấu sẽ giúp bạn vừa có kỹ năng chơi bóng vừa tạo cho mình một sự chuyên nghiệp khi tham gia thi đấu. Hãy theo dõi Sypick Việt Nam để cập nhật những thông tin mới nhất về bộ môn thú vị này nhé!