Đối với nam giới, chơi thể thao là sở thích của phái mạnh giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Vậy, có những môn thể thao nào tốt cho nam giới, hãy cùng Sypik điểm danh những cái tên phù hợp qua bài viết sau đây.
Môn thể thao nào tốt cho nam giới – Bơi lội
Bơi lội là môn thể thao hoàn hảo dành cho nam giới giúp cơ thể dẻo dai, mạnh khỏe hơn. Nếu đang tìm kiếm môn thể thao nào tốt cho nam giới chắc chắn không thể bỏ qua bơi lội. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà bơi còn cải thiện đời sống tinh thần của mỗi người. Dưới tác động của nước khi bơi có thể tăng đề kháng, cải thiện chỉ số cân nặng, tiêu hao năng lượng dư thừa của cơ thể.
Môn thể thao nào tốt cho nam giới – Bơi lội
Tập Gym cải thiện vóc dáng
Gym là hoạt động thể thao đốt cháy hàm lượng chất béo lớn trong cơ thể. Các phòng gym, hiện nay đều trang bị các thiết bị chuyên dụng hiện đại hỗ trợ cải thiện sức khỏe của phái mạnh. Tuy nhiên, để tập gym đạt hiệu quả như mong đợi cần có chế độ tập luyện đều đặn, hợp lý để cải thiện ngoại hình và độ dẻo dai của cơ thể.
Tập Gym cải thiện vóc dáng
Tennis – Môn thể thao cho nam giới
Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thường xuyên tập luyện tennis sẽ đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nam giới. Tennis là môn thể thao đòi hỏi người chơi phải có sức bên và thể lực tốt. Khi chơi tennis, toàn bộ cơ thể sẽ vận động nên năng lượng tiêu hao rất lớn, nhiều hơn cả chạy bộ, đạp xe.
Tennis là môn thể thao mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nam giới
Chạy bộ – Tăng độ bền, sự dẻo dai cho cơ thể
Không có môn thể thao nào cho nam giới phổ biến hơn chạy bộ. Môn thể thao này không đòi hỏi kỹ năng quá nhiều, đặc biệt phù hợp với những người muốn nâng cao thể trạng hay giảm cân.
Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, bạn có thể chạy bộ trên máy tập đa năng. Chạy bộ là môn thể thao tốt cho tim mạch và hệ tuần hoàn chỉ với 30 phút luyện tập/ngày.
Chạy bộ – Tăng độ bền, sự dẻo dai cho cơ thể
Môn thể thao nào tốt cho nam giới – Bóng đá
Bóng đá là môn thể thao vua chiếm được tình cảm trong lòng nam giới ở mọi độ tuổi. Thường xuyên chơi bóng đá có thể cải thiện sức khỏe, cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn. Không chỉ như vậy, mật độ xương cũng tăng lên rõ rệt, cải thiện khả năng cân bằng của cơ thể, nâng cao sức mạnh cơ bắp.
Môn thể thao nào tốt cho nam giới – Bóng đá
Golf – Môn thể thao phổ biến của giới thượng lưu
Hình ảnh các chàng trai cầm gậy đánh Golf luôn chiếm trọn tình cảm của các cô gái. Đây là môn thể thao quý tộc của giới thượng lưu và ngày càng trở nên phổ biến hơn. Tập Golf thường xuyên không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tăng độ bền, dẻo dai của cơ thể.
Golf – Môn thể thao phổ biến của giới thượng lưu
Cầu lông – Môn thể thao quốc dân của phái mạnh
Trong danh sách những môn thể thao nào tốt cho nam giới sẽ thật thiếu sót khi thiếu môn cầu lông. Đây là môn thể thao không chỉ lành mạnh mà còn mang tới nhiều lợi ích cho phái mạnh. Cầu lông với các động tác đơn giản như tay vung đánh cầu, xoay người, chạy,… đều có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể.
Thường xuyên luyện tập cầu lông là cách tiêu hao năng lượng dư thừa, tương đương như tập các môn thể thao khác như đạp xe, chạy bộ,… Chơi cầu lông là cách để rèn luyện và nâng cao sức khỏe hữu hiệu cho mọi người.
Cầu lông – Môn thể thao quốc dân của phái mạnh
Pickleball – Môn thể thao mới gây sốt
Pickleball là môn thể thao có sự kết hợp giữa các môn quần vợt, cầu lông và bóng bàn một cách nhuần nhuyễn. Môn thể thao này ngày càng phổ biến, phù hợp với mọi lứa tuổi kể cả những người đang gặp chấn thương nhẹ.
Pickleball có thể luyện tập trong nhà, ngoài sân đều được. Sau một thời gian rèn luyện thể thao với Pickleball có thể nâng cao độ dẻo dai của cơ thể, điều chỉnh huyết áp. Bên cạnh đó, môn thể thao này còn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng khả năng phối hợp giữa tay và mắt.
Pickleball là môn thể thao cải thiện độ dẻo dai của cơ thể
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này của Sypik sẽ giúp bạn tìm được môn thể thao nào tốt cho nam giới. Danh sách trên đây là những môn thể thao dễ tập luyện phù hợp với mọi độ tuổi đem lại hiệu quả cải thiện sức khỏe rất tốt. Và nếu bạn đang quan tâm tới pickleball – môn thể thao mới được ưa chuộng tại Việt Nam hiện nay thì hãy theo dõi ngay website của Sypik để không bỏ lỡ những bài viết hữu ích. Đừng quên liên hệ ngay với Sypik để được tư vấn miễn phí về những mẫu vợt pickleball chất lượng, đạt chuẩn quốc tế với mức giá vô cùng phải chăng!
Sypik Việt Nam chuyên cung cấp những sản phẩm vợt Sypik chất lượng hàng đầu cùng những kiến thức hữu ích về Pickleball
