Luyện tập các môn thể thao tốt cho cột sống là rất hữu ích, đặc biệt trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Việc lựa chọn những hoạt động phù hợp sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cột sống, giảm thiểu các vấn đề về đau lưng, tăng cường linh hoạt và sức mạnh. Trong […]
Thể dục thể thao tốt cho sức khỏe là điều không ai không công nhận, tuy nhiên mỗi môn thể thao đều có tác dụng riêng. Vậy đâu là những môn thể thao tốt cho xương khớp? và có cần lưu ý gì khi tập luyện? Hãy cùng Sypik.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây. […]
Pickleball, môn thể thao vợt mới nổi với sự kết hợp độc đáo giữa bóng ném, quần vợt và cầu lông, đang thu hút đông đảo người tham gia ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ cho người đau lưng. Vậy thì bị […]
