Trong cuộc sống học đại học, việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng có vai trò quan trọng để đạt được thành công học tập. Và trong danh sách những yếu tố quan trọng đó, việc tham gia môn thể thao không thể thiếu. Nếu bạn là sinh viên, bạn có đam mê với các môn thể thao, hãy cùng khám phá 5 môn thể thao tốt cho sinh viên qua những nội dung dưới đây nhé.
Những lợi ích chung mà 5 môn thể thao tốt cho sinh viên có thể mang lại cho cuộc sống hàng ngày
Thể thao luôn là hoạt động mà con người chú trọng thực hiện mỗi ngày, họ luôn dành thời gian để lựa chọn chơi những môn thể thao phù hợp nhất với bản thân. 5 môn thể thao tốt cho sinh viên chúng ta tìm hiểu sau đây sẽ đem lại một số lợi ích như:
- Cải thiện sức khỏe thể chất.
- Phòng ngừa các căn bệnh.
- Giảm cân, giữ vóc dáng đẹp.
- Giảm căng thẳng về mặt tinh thần.
- Đáp ứng nhu cầu giải trí.
- Cải thiện giấc ngủ ngon.
- Tăng tuổi thọ.
5 môn thể thao tốt cho sinh viên – sức khỏe của bạn sẽ trở nên hoàn hảo
5 môn thể thao tốt cho sinh viên phổ biến hiện nay
Pickleball
Dạo gần đây, người trẻ Việt đang hưởng ứng một bộ môn thể thao mới và dần trở nên rất phổ biến, đó chính là Pickleball. Pickleball được đánh giá là một trong 5 môn thể thao tốt cho sinh viên, khá là dễ chơi và gần giống với bộ môn tennis hay cầu lông.
Đối với cách chơi, người chơi chỉ cần một chiếc vợt pickleball và bóng, họ sẽ được chia thành 2 đội khác nhau (mỗi đội gồm 2 người) và đánh bóng qua lưới để đội kia không thể đáp lại bóng. Chơi pickleball cơ thể sẽ dẻo dai và khoẻ khoắn hơn, rất tốt để giúp cải thiện sức khỏe người chơi.
Vì trọng lượng của vợt khá nhẹ nên sẽ phù hợp với mọi lứa tuổi và thu hút đông đảo số lượng người chơi đam mê bộ môn này.
Có thể tham khảo một số loại vợt chơi Pickleball tại đây: https://sypik.vn/?v=e14da64a5617
Pickleball với tiêu chí thể thao nâng cao thể lực, nằm trong top 5 môn thể thao tốt cho sinh viên nên thử sức
Bóng đá
Theo thống kê, bóng đá là môn thể thao nổi bật nhất ở Việt Nam với tỷ lệ bình chọn lên tới 85%.
Bóng đá đòi hỏi người chơi phải có sức bền và tinh thần kiên cường. Nhưng đồng thời, nó cũng mang lại rất nhiều lợi ích như: sức khỏe tốt, cải thiện tinh thần đồng đội và sự linh hoạt. Đặc biệt, nó còn mang lại niềm vui chiến thắng, như khi đội tuyển U23 Việt Nam giành ngôi vị Á quân U23 châu Á năm 2018.
Bóng đá – Top các môn thể thao được sinh viên ưa chuộng
Gym
Trong số 5 môn thể thao tốt cho sinh viên, sinh viên hiện nay đang có xu hướng tìm đến các phòng tập Gym nhiều hơn vì sự tiện lợi và lợi ích của nó. Với nhu cầu giảm cân, giữ dáng đẹp kết hợp với các thiết bị hiện đại ở các chị em phụ nữ mà đặc biệt là giới trẻ sinh viên ngày càng cao thì Gym chính là môn thể thao phù hợp với họ.
Mô hình tập luyện Gym được bố trí với các thiết bị tập luyện trong nhà, dễ dàng rèn luyện thể chất khi có sự trợ giúp của các thiết bị đó. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dịch vụ tập cùng PT cá nhân để mang lại kết quả tập luyện cao hơn.
Gym không chỉ là thể thao mà còn giúp nâng cao sức khỏe thể chất cho sinh viên
Chạy bộ
Sau một ngày dài học tập mệt mỏi, các bạn sinh viên có thể lựa chọn chạy bộ để giảm bớt căng thẳng và tinh thần sảng khoái hơn để có động lực thực hiện những mục tiêu cuộc sống khác.
Chỉ cần một đôi giày thật êm và tinh thần sẵn sàng, bạn có thể chạy bộ bất cứ lúc nào và tại những nơi mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Thuận tiện và dễ dàng khi lựa chọn chạy bộ
Bơi lội
Bơi lội có phần khác so với các môn thể thao khác vì nó được thực hiện dưới nước, vì vậy mà người bơi lội cần phải có kỹ năng bơi tốt và khả năng thở dưới nước.
Thông qua việc tập luyện thường xuyên và tính kiên trì, sức khỏe của bạn sẽ cải thiện hơn nhiều cũng như là nâng cấp kỹ năng bơi lội của bạn.
Nhờ những lợi ích đem lại, bơi lội nằm trong top 5 môn thể thao tốt cho sinh viên
Kết luận
Qua 5 môn thể thao tốt cho sinh viên đã được trình bày ở trên, hy vọng sẽ giúp các bạn sinh viên có những lựa chọn riêng cho bản thân về một số môn thể thao phù hợp. Hãy tập luyện thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và cải thiện cuộc sống của bạn nhé. Và nếu bạn đang quan tâm tới pickleball – môn thể thao mới đang được rất nhiều bạn trẻ gen Z yêu thích này thì hãy liên hệ ngay với Sypik để được hỗ trợ miễn phí nhé!
Sypik Việt Nam chuyên cung cấp những sản phẩm vợt Sypik chất lượng hàng đầu cùng những kiến thức hữu ích về Pickleball
