Chiều cao 1m7 là một lợi thế vượt trội trong nhiều môn thể thao để bạn phát huy tối đa tiềm năng của mình. Mỗi bộ môn lại có khác biệt riêng giúp bạn rèn luyện sức khỏe, phát triển kỹ năng thi đấu tốt hợn. Vậy 1m7 nên chơi môn thể thao gì? Hãy cùng Sypik Việt Nam khám phá và có những lựa chọn tốt nhất cho bản thân nhé!
Sự ảnh hưởng của chiều cao đến lựa chọn môn thể thao
Chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến việc lựa chọn môn thể thao. Với những môn đòi hỏi chiều cao như bóng rổ, bóng chuyền, chiều cao là một lợi thế rất lớn. Ngược lại, các môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, linh hoạt như cầu lông, bóng bàn, chiều cao có thể là một bất lợi.
Đối với người cao 1m7, chiều cao không phải là một lợi thế hay bất lợi quá lớn trong nhiều môn thể thao. Tuy nhiên, tùy thuộc vào thể chất, sở thích và mục tiêu tập luyện, bạn có thể lựa chọn những môn thể thao phù hợp nhất để phát huy tối đa khả năng của bản thân.
Có những môn thể thao dành riêng cho người 1m7
Tìm hiểu 1m7 nên chơi môn thể thao gì?
Với chiều cao 1m7, bạn có thể lựa chọn nhiều môn thể thao phù hợp, từ những môn đòi hỏi sức mạnh, sức bền đến những môn đòi hỏi tốc độ, phản xạ nhanh. Dưới đây là một số gợi ý khá hữu ích cho bạn đọc tham khảo.
Chơi Pickleball để cơ thể nhanh nhẹn
Pickleball có sự kết hợp đa dạng các yếu tố của bộ môn tennis, bóng bàn và cầu lông. Môn thể thao này được đánh giá là phù hợp với mọi lứa tuổi, kể cả người cao tuổi và trẻ em.
Trong Pickleball, bạn sẽ cần di chuyển nhanh, chạy nhảy và có những phản xạ nhanh trong việc đánh bóng. Từ đó mà cơ thể rèn luyện được tính linh hoạt và phản ứng rất nhanh trước những tình huống từ bên ngoài.
Một điểm đặc biệt của bộ môn này là luật chơi đơn giản, dễ học, dễ tiếp cận. Bạn chỉ cần quen thuộc với cách đánh bóng và luật chơi cơ bản là có thể tham gia vào trò chơi. Vì vậy, dù cao 1m7 hay không thì không có rào cản nào có thể ngăn bạn đến với bộ môn thú vị này.
Chơi Pickleball để cơ thể nhanh nhẹn
Rèn luyện sức bền với bóng rổ
1m7 nên chơi môn thể thao gì thì hãy chọn bóng rổ. Đây là một môn thể thao đòi hỏi sức mạnh, sức bền và kỹ thuật. Bạn sẽ cần chạy nhiều, nhảy cao và có khả năng giữ thăng bằng khi đánh bóng. Điều này sẽ giúp rèn luyện sức bền và sức mạnh cho cơ thể bạn.
Với chiều cao 1m7, bạn có thể dễ dàng tiếp cận với các pha nhảy và bắt bóng trong bóng rổ. Bởi vì môn thể thao này yêu cầu người chơi có chiều cao lớn để có thể đánh bóng vào khung thành. Tuy nhiên, nếu bạn không có chiều cao nhưng lại có sức mạnh và kỹ thuật tốt, bạn hoàn toàn có thể trở thành ngôi sao của môn bóng rổ.
Bóng rổ là bộ môn lý tưởng cho người cao 1m7
Bóng đá rất tốt cho sức khỏe tim mạch
Bóng đá là môn thể thao phổ biến và được rất nhiều người yêu thích trên toàn thế giới. Bạn có thể thấy nhiều đội bóng đá chuyên nghiệp có cầu thủ cao lớn nhưng không phải lúc nào chiều cao cũng là yếu tố quyết định.
Trong bóng đá, bạn sẽ cần chạy nhiều và di chuyển nhanh để giành được bóng và ghi điểm. Điều này sẽ giúp rèn luyện sức bền và chống chịu tốt cho cơ thể. Một điểm cộng của bóng đá là bạn có thể chơi ở nhiều vị trí khác nhau, từ tiền đạo đến hậu vệ.
Bóng đá cũng là một môn thể thao phù hợp với người cao 1m7
Cải thiện phản xạ với bộ môn cầu lông
Cầu lông là một trong những môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, tinh tế nhất. Bạn cần có tốc độ và phản xạ nhanh để đánh bại đối thủ và giành chiến thắng. Vì vậy, chiều cao chỉ là yếu tố nhỏ quyết định đến việc các bạn chơi bộ môn này thôi nhé.
Bên cạnh đó, cầu lông cũng là một môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với mọi lứa tuổi và thể trạng. Nếu bạn có chiều cao 1m7, hãy thử sức với bộ môn này để rèn luyện sự nhanh nhẹn và phản xạ của mình.
Cải thiện phản xạ với bộ môn cầu lông
Những lưu ý khi lựa chọn môn thể thao cho người cao 1m7
Ngoài việc lựa chọn môn thể thao phù hợp với chiều cao cho người 1m7 nên chơi môn thể thao gì, các bạn cũng cần lưu ý những điều sau khi quyết định tập luyện một bộ môn nào đó:
-
Tìm hiểu kỹ luật chơi và yêu cầu của môn thể thao trước khi bắt đầu tập luyện.
-
Nếu bạn mới bắt đầu, hãy chọn những môn thể thao dễ học, dễ tiếp cận và không đòi hỏi quá nhiều sức lực.
-
Nếu bạn muốn tham gia các bộ môn đòi hỏi sức mạnh và sức bền, hãy tập luyện và rèn luyện thể lực đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.
-
Đừng bỏ lỡ cơ hội tham gia các lớp tập luyện hoặc câu lạc bộ để có thể học hỏi và trao đổi kinh nghiệm với những người chơi khác.
Chọn môn thể thao cho người 1m7 và lưu ý quan trọng
Lời khuyên cho người cao 1m7 muốn bắt đầu tập luyện thể thao
Nếu bạn có chiều cao 1m7 và muốn bắt đầu tập luyện thể thao, có vài lời khuyên hữu ích để giúp bạn khởi đầu thuận lợi. Trước tiên, hãy chọn một môn thể thao phù hợp với sở thích và thể trạng của bạn. Đó là những bộ môn như chúng tôi đã đề cập ở trên.
Tiếp theo, hãy luôn ghi nhớ việc khởi động kỹ càng trước khi tập luyện để tránh chấn thương nhé. Người chơi thể thao cần duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối, bổ sung đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể sảng khoái, nâng cao hiệu quả tập luyện.Đặc biệt là luôn kiên trì và đều đặn là chìa khóa để đạt được mục tiêu thể thao của bạn. Chúc bạn thành công và tìm thấy niềm vui trong quá trình tập luyện.
Kết luận
Trên đây là những lựa chọn tốt nhất cho người cao 1m7 nên chơi môn thể thao gì. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chiều cao không phải là yếu tố quyết định duy nhất mà còn cần có sự nỗ lực và quyết tâm để có thể phát triển kỹ thuật và kỹ năng trong môn thể thao mình chọn. Hãy chọn một bộ môn giúp bản thân vui vẻ và tiến xa trong sự nghiệp nhé. Đừng quên theo dõi những bài viết hữu ích tiếp theo của Sypik để không bỏ lở những thông tin thú vị khác!
Sypik Việt Nam chuyên cung cấp những sản phẩm vợt Sypik chất lượng hàng đầu cùng những kiến thức hữu ích về Pickleball
